Все о женском здоровье. Как совершенствовать свое тело и душу. Занятие спортом — как образ жизни. Диеты и диетология. Болеем … по женски, как обезопасить себя и избежать заболеваний.
Всего 8 продуктов, и полная «генеральная уборка» организму будет обеспечена. И лучше всего это сделать в самом начале весны. В этом есть своя логика: к весне мы стараемся прибрать и в доме, и во дворе. А разве наш организм не заслуживает такую же тщательную уборку? Тем более, что особых финансовых затрат это не потребует. Вот […]
Если вы посетите баню, вы станете ценителем настоящей бани и пара. Так что же лучше — баня или сауна, рано или поздно встает перед многими поклонниками этого вида отдыха и оздоровления. В целом традиционная русская баня на дровах может похвастаться большей эффективностью в плане позитивного воздействия на здоровье. Однако нужно обязательно оговориться, что в ряде
Преимущества бани на дровах перед стандартной сауной Читать дальше »
Вопросы, насколько полезна для ребенка баня и с какого возраста можно ее посещать, волнуют многих родителей. Действительно, воздействие бани на детский организм столь же полезно, как и на взрослый, а с детства привитая привычка к ее посещению сослужит хорошую службу на протяжении всей жизни. Но приучать ребенка к бане надо с максимальной осторожностью. С какого
Баня и дети: когда можно посещать и как правильно подготовиться Читать дальше »
Не секрет, что посещать русскую баню или финскую сауну, или турецкий хамам очень полезно. Главное отличие между ними — температурный режим и влажность, так что разумнее ориентироваться не на их название, а сочетание этих характеристик. Если вас устраивает высокая влажность, можно попробовать хаммам: жара там относительная, от 30 до 55 градусов по шкале Цельсия, а
Как правильно парится в бане, сауне или хаммам: 9 полезных советов Читать дальше »
Мнение, что беременные должны есть, ни в чем себя не ограничивая, является опасным заблуждением. Чрезмерное увеличение веса вредит здоровью матери и ребенка. Лишние килограммы провоцируют проблемы с сердечным ритмом и развитие почечных заболеваний. Кроме того, лишний вес может быть одной из главных причин преждевременных родов. Европейские диетологи разработали несколько правил, которые помогут держать вес под
Как не набрать лишний вес во время беременности? 7 советов Читать дальше »
Баня помогает нам избавиться от разных недугов, но многих женщин она привлекает, в первую очередь, как один из способов сохранения женской красоты. Способ надежный и очень приятный. А чтобы посещение бани или сауны было максимально эффективным, следует учитывать некоторые советы, предназначенные именно женщинам. 1. Прислушивайтесь к своему организму Посещение бани должно вызывать только приятные ощущения,
Что посещение русской бани полезно для здоровья, знает каждый. Но далеко не все могут ответить, в чем именно заключается ее исцеляющий эффект. А он заслуживает того, чтобы быть рассмотренным детально. Омоложение Омолаживающий эффект бани на дровах обусловлен ее воздействием на клетки кожи, стимулирующим их лучшее функционирование. Под воздействием жара расширяются поры, очищаясь от грязи, а
Ионная зубная щетка обеспечивает полноценный уход за полостью рта. Ее регулярное использование позволяет очистить зубы от налета, небольших отложений зубного камня, укрепить десны и защитить их от пародонтоза. Можно быстро, без излишнего механического трения полностью очистить рот от вредных веществ и сохранить свежий запах на долгое время. Зубной налет — бесцветная липкая пленка, содержащая бактерии,
Ионные зубные щетки: принципы работы, как выбрать, преимущества и лечебный эффект Читать дальше »
Любой заядлый парильщик не представляет себе бани без веника. И это не удивительно, ведь он считается обязательным атрибутом и одним из составляющих целительного эффекта русской бани. Так какой же банный веник самый полезный? В основе его выбора лежит состояние здоровья человека: тем, какие цели он преследует при походе в баню, и определяется предпочтение из всех
В достижении хороших результатов в поиске подходящего партнера немаловажную роль играет ваша собственная физическая форма, а именно наличие или отсутствие лишнего веса. И тут перед многими встает один и тот же вопрос: как сбросить лишние килограммы? Этот вопрос актуален как для девушек, так и для парней. Секреты, которые помогут похудеть Многие пытаются бороться с лишним
Как сбросить лишний вес правильно, легко и безболезненно Читать дальше »
