Диеты

Согласитесь, что практически каждая женщина в силу своего любопытства, жизненных обстоятельств или состояния фигуры хотя бы раз в жизни решалась придерживаться той или иной диетической методики. Одни из нас «сидят» на диете всю сознательную жизнь, делая ее неотъемлемой частью здорового питания, другие — пользуются экспресс-похудением, третьи — при помощи диетического рациона набирают вес. Словом, понятие «диета» означает определенный тип питания, направленный на коррекцию вашего здоровья, а не веса, как ошибочно полагают многие. Поэтому и относиться к диетическому питанию следует со всей ответственностью.

В нашей рубрике вы сможете найти множество полезной информации о правильности выбора и соблюдения той или иной диетической методики, оценить преимущества и недостатки выбранного рациона питания и даже составить меню. У нас собраны практически все существующие на сегодняшний день диеты: звездные, лечебные, для похудения, помогающие набрать мышечную массу, советы по питанию для беременных, подростков и т. д. Кроме того, мы поделимся с вами рекомендациями и советами ведущих диетологов о том, как правильно составлять диетическое питание для всей семьи и для себя в отдельности. Рецепты диетических блюд, польза продуктов для похудения, способы приготовления пищи — все это вы можете найти в соответствующей рубрике.

Несмотря на то, что сегодня интернет просто-таки «кишит» разнообразными диетическими статьями, далеко не все из них соответствуют творению автора. У нас опубликованы действительно проверенные методики для похудения и оздоровления организма, в эффективности которых вам сомневаться не придется. Поэтому не «гуляйте» по другим ресурсам, а доверьтесь нашим экспертам и выберите для себя тот способ питания, который удовлетворит все ваши потребности и ожидания. Напомним, что у нас вы сможете оценить все преимущества и недостатки каждой из диетических методик, размещенных на сайте.

Если вы давно мечтаете быть стройной или хотите научиться питаться правильно, то наша рубрика — именно то, что вам нужно! Присоединяйтесь к нам и убедитесь, что «сидеть» на диетах в нашей компании гораздо проще и веселее. Ведь мы не только оказываем поддержку тем, кто в ней нуждается, но и стараемся раскрасить определенный тип питания большим количеством кулинарных рецептов и множеством вкусных диетических блюд.

Готовьте, худейте и радуйтесь жизни вместе с нами!

Дробное питание — основные правила, принципы и меню

Дробное питание — основные правила, принципы и меню

Любая диета вызывает вполне объяснимое чувство недоверия и даже страха у любого, кто вынужден к ней прибегнуть. Даже несмотря на необходимость выздоровления гложет смутное чувство тревоги, что если не с сегодняшнего, то непременно с завтрашнего дня настанут черные дни лишений: отказ от любимой еды взамен какой-то пресной и безвкусной. А еще постоянный подсчет калорий, следование […]

Дробное питание — основные правила, принципы и меню Читать дальше »

Раздельное питание для похудения

Раздельное питание для похудения

Проблема лишнего веса и поиск методов борьбы с ним в наши дни являются прекрасным подспорьем для появления все новых и новых диет. И если так случилось, что у вас встал вопрос о необходимости выбрать ту или иную диету, то лучше всего обратить внимание на метод раздельного питания. Он наиболее щадящий для организма — эффект достигается

Раздельное питание для похудения Читать дальше »

Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть

Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть

Диетологи всегда подчеркивают, что для стабильности веса и обеспечения здорового метаболизма необходимо пить достаточное количество жидкости в сутки. Это норма, которую, к сожалению, не соблюдают даже те, кто всегда хочет быть стройным. Сколько же нужно выпивать в день воды, чтобы уменьшить свой вес? Жидкость и диета. Ученые и диетологи констатируют, что употребление чистой воды человеком

Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть Читать дальше »

Хитрости, которые помогут быстро похудеть

10 хитростей, которые помогут быстро похудеть

Если вам когда-либо приходилось худеть, то вы однозначно знакомы, с чем этот процесс связан — диеты, упражнения и тотальный контроль своих желаний. Всё верно. Однако, помимо этой основы, вы можете включить в свою программу похудения несколько маленьких хитростей, которые сделают результаты более ощутимыми, а то и вовсе могут заставить вас забыть о лишнем весе. Готовы?

10 хитростей, которые помогут быстро похудеть Читать дальше »

Худеем сытно как наедаться, но не толстеть

Худеем сытно: как наедаться, но не толстеть?

Потеря веса — это легко только в теории: ешьте меньше, двигайтесь больше. Но когда мы худеем, то чувствуем голод и думаем только о еде. Если человек голоден, он становиться раздражительным, переедает, и зачастую выбирает жирную вредную пищу. Как этого избежать? Не вся еда дает нам подлинное чувство сытости, которое остается надолго. Для такого эффекта нужно

Худеем сытно: как наедаться, но не толстеть? Читать дальше »

Как сбросить лишний вес правильно, легко и безболезненно

Как сбросить лишний вес правильно, легко и безболезненно

В достижении хороших результатов в поиске подходящего партнера немаловажную роль играет ваша собственная физическая форма, а именно наличие или отсутствие лишнего веса. И тут перед многими встает один и тот же вопрос: как сбросить лишние килограммы? Этот вопрос актуален как для девушек, так и для парней. Секреты, которые помогут похудеть Многие пытаются бороться с лишним

Как сбросить лишний вес правильно, легко и безболезненно Читать дальше »

Прокрутить вверх