Всемирный день борьбы с сахарным диабетом учрежден в 1991 году в связи с большой социальной значимостью этого заболевания. На планете более 280 миллионов больных сахарным диабетом (СД) и число их растет с каждым годом, так как теперь эти люди доживают до детородного возраста, а имеются данные, что предрасположенность к СД передается по наследству. Датой проведения […]
14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом Читать дальше »
В определенные моменты каждый человек задумывается о повышении своих защитных сил. И чаще всего к таким мыслям подталкивают болезни, их учащение. Оставляя в аптеках массу денег, мы задумываемся о том, что лучше было бы потратить их на полезные продукты. Какие из них диетологи рекомендуют для повышения иммунитета? Аскорбиновая кислота в продуктах Иммунная система человека —
Словосочетания «здоровый образ жизни» и «правильное питание» у многих людей вызывают одобрение, однако вместе с тем, в сознании предстают и тревожные эмоции, связанные с трудностями, тяжелой работой над собой, ведь в первую очередь, правильное питание подразумевает перестройку привычного режима питания, ритма, требует немалой силы воли. Поэтому, боясь действительно однажды попробовать пожить «по-новому», мы одобряем, но
Брынза — это рассольный сыр, который изготавливается не только из коровьего молока, но так же может изготавливаться из козьего, овечьего, буйволового молока, а иногда из смеси этих видов молока. Самая свежая творожная масса, сычужные добавки, низкое содержание жиров, сочетаемость со многими продуктами — вот далеко не все преимущества брынзы по сравнению с твердыми или мягкими зрелыми сырами. Традиционный рецепт производства брынзы: берется козье
Своими банными традициями обладают многие народы, населяющие планету. В целом же можно выделить основные наиболее распространенные разновидности бань, в частности, такие как римские термы, финская сауна и баня на дровах. Римские термы Главной особенностью, определившей характер римских терм, стала географическая, которой они и обязаны своим названием: строились они на термальных источниках. Наличие природной горячей воды
Главные отличия: римская, финская и русская баня Читать дальше »
Всего 8 продуктов, и полная «генеральная уборка» организму будет обеспечена. И лучше всего это сделать в самом начале весны. В этом есть своя логика: к весне мы стараемся прибрать и в доме, и во дворе. А разве наш организм не заслуживает такую же тщательную уборку? Тем более, что особых финансовых затрат это не потребует. Вот
Если вы посетите баню, вы станете ценителем настоящей бани и пара. Так что же лучше — баня или сауна, рано или поздно встает перед многими поклонниками этого вида отдыха и оздоровления. В целом традиционная русская баня на дровах может похвастаться большей эффективностью в плане позитивного воздействия на здоровье. Однако нужно обязательно оговориться, что в ряде
Преимущества бани на дровах перед стандартной сауной Читать дальше »
Вопросы, насколько полезна для ребенка баня и с какого возраста можно ее посещать, волнуют многих родителей. Действительно, воздействие бани на детский организм столь же полезно, как и на взрослый, а с детства привитая привычка к ее посещению сослужит хорошую службу на протяжении всей жизни. Но приучать ребенка к бане надо с максимальной осторожностью. С какого
Баня и дети: когда можно посещать и как правильно подготовиться Читать дальше »
Не секрет, что посещать русскую баню или финскую сауну, или турецкий хамам очень полезно. Главное отличие между ними — температурный режим и влажность, так что разумнее ориентироваться не на их название, а сочетание этих характеристик. Если вас устраивает высокая влажность, можно попробовать хаммам: жара там относительная, от 30 до 55 градусов по шкале Цельсия, а
Как правильно парится в бане, сауне или хаммам: 9 полезных советов Читать дальше »
Баня помогает нам избавиться от разных недугов, но многих женщин она привлекает, в первую очередь, как один из способов сохранения женской красоты. Способ надежный и очень приятный. А чтобы посещение бани или сауны было максимально эффективным, следует учитывать некоторые советы, предназначенные именно женщинам. 1. Прислушивайтесь к своему организму Посещение бани должно вызывать только приятные ощущения,
