Статья обновлена: 09.03.2021
Своими банными традициями обладают многие народы, населяющие планету. В целом же можно выделить основные наиболее распространенные разновидности бань, в частности, такие как римские термы, финская сауна и баня на дровах.
Римские термы
Главной особенностью, определившей характер римских терм, стала географическая, которой они и обязаны своим названием: строились они на термальных источниках. Наличие природной горячей воды избавило римлян от необходимости постоянно ее нагревать. Проходя под полом и стенами, нагревая их, вода поступала в бассейны.
Имелся, впрочем, и котел, располагавшийся под полом парных помещений и обеспечивающий постоянную генерацию пара в них.
Упрощенной вариацией современных терм можно назвать более широко распространенный сегодня турецкий хамам, где организм прогревается не только за счет пара, но и стен и каменных лежаков, влажность средняя между сауной и баней на дровах, а температура ниже, чем в русской парилке, не говоря уже о финской.
За счет этого термы и их вариации можно рекомендовать тем, кому сауна и баня противопоказаны. Впрочем, и перед их посещением консультация врача лишней не будет.
Финская сауна
На русский язык слово «сауна» переводится с финского как «баня». Однако в силу специфики самого содержания этого атрибута финской традиции у нас оно прижилось как обозначение именно данной разновидности бани.
Ключевые особенности сауны — высокая (80-1400) температура и низкая (не более 15-30%) влажность. Из них вытекает и использование в финской бане сухого, а не мокрого пара. Попытки создать в сауне повышенную влажность чреваты ожогами паром, по той же причине нежелательно и использование в сухом и горячем воздухе такого атрибута русской бани — как веник.
Сауна предпочтительна, скажем, перед баней или термами, где влажность тоже может достигать 100%, для тех, кто плохо переносит высокую влажность, комфортно в ней чувствуют себя люди, страдающие заболеваниями органов дыхания.
В современных саунах чаще всего используется электрическая каменка. Однако классический вариант предполагал, как и в случае с русской баней, топку дровами.
Русская баня
Для классической русской бани на дровах характерны высокая влажность и более низкая, чем в сауне, и более высокая, чем в римских термах, температура. Пар, в отличие от терм, подается не из-под пола, под которым установлен котел с кипящей водой, а образуется в результате подачи на раскаленные камни воды или различных ароматических смесей, обеспечивающих дополнительное оздоравливающее воздействие на организм.
Обязательным атрибутом русской бани на дровах считается веник, прикосновения которого к телу не только усиливают воздействие пара и высокой температуры, но и обладают дополнительным эффектом, способствующим улучшению кровообращения и омоложению кожи. Какие банные веники бывают и как правильно выбрать мы писали раньше.
Еще одним преимуществом посетить именно русскую баню — использование живой воды. О живой воде мы с детства знаем из сказок. Она обладает волшебными свойствами и способна творить чудеса. Но живая вода существует в реальности и используется во многих современных банях. В чем же заключается ее чудодейственная сила?
На самом деле все очень просто. Это очищенная вода от различных примесей — ржавчины, хлора, солей жесткости, нитратов и пр. Такая вода не сушит кожу при водных процедурах, а это очень важно, поскольку за счет расширенных под воздействием жара пор кожа очищается и омолаживается. Очищенная вода также прекрасно влияет на состояние волос.
Созданный в парилке пар воздействует не только на кожу, но и на органы дыхания. И для их оздоровления также важно, чтобы в нем не было каких-либо посторонних частиц, которые могут снизить полученный от бани эффект. В этом тоже заключается волшебство живой воды.
При запаривании веника в очищенной воде нет негативного воздействия примесей на его листья. Но вместе с тем они хорошо распариваются, поэтому полезные вещества в листьях «работают» лучше, а сам веник эффективнее выполняет свою функцию массажа. И, конечно же, запаренный в очищенной воде веник сильнее пахнет, а значит — мы получаем еще больше удовольствия.
При желании в бане можно заказать травяные ванны. И очищенная вода здесь тоже проявляет свою чудодейственную силу. Ведь активные вещества трав в ней растворяются лучше, оказывая тем самым больший лечебный эффект на наш организм.
Живая вода — это также вода, очищенная от бактерий, вирусов и микромицетов. Парилка считается хорошим помощником в борьбе с различными микробами в организме, чему способствует высокая температура в ней. И очень нежелательно после парилки «заполучить» новые бактерии во время водных процедур. Ведь не за этим мы все ходим в баню.
В целом русская баня считается наиболее сильной с точки зрения целительного воздействия на организм, но, конечно, при отсутствии противопоказаний для ее посещения.
