Для тех, кто ещё не знает, брокколи — это один из разновидностей цветной капусты. По своей форме кочан немного напоминает руку, сжатую в кулак, и это можно ассоциировать с мощной силой влияния продукта на наш организм. Ни для кого не секрет, что брокколи очень полезна для нашего организма, и объяснить это достаточно легко, если взглянуть […]
Капуста брокколи — полезные свойства, калорийность и состав Читать дальше »
Стройная фигура — приоритет современной моды, особенно среди молодежи и тех, кому до 35. Спектр способов, с помощью которых люди стараются достичь идеальных параметров, невероятно велик. Некоторые бросаются в ураган из диет, вымучивая организм недоеданием, другие сходят с ума на походах в спортзал и изнемогают от постоянных физических нагрузок. Но также в погоне за стройным
Это был первый витамин, который открыли ученые, за что он и получил свое буквенное обозначение — А. В науке его еще называют ретинолом. Вещество встречается, главным образом, в продуктах животного происхождения. А в растениях содержатся каротиноиды, которые в организме человека превращаются в витамин А. Самый известный каротиноид — бета-каротин, содержащийся в моркови, грибах и даже
Чаще всего проблемами метаболизма интересуются люди, имеющие лишний вес и мечтающие похудеть. Плохой обмен веществ они склонны винить в своем избыточном весе. Не менее актуален вопрос замедленного метаболизма в связи с возрастом. Что же такое метаболизм и как его ускорить? И надо ли это делать? Процесс преобразования калорий в энергию, позволяющий регулировать потребление этих самых
Пышки девятнадцатого века пока не в моде, а нынешнее время диктует, посредством «звезд» шоу-бизнеса, иную моду — высокую и стройную. Что касается роста, то все вопросы — к родителям. Касательно стройности — «сжечь» лишний вес отлично помогут продукты, ускоряющие обмен веществ. Вот что общего между горением Солнца и пищеварением человека? На первый взгляд, абсолютно ничего.
Диетологи всегда подчеркивают, что для стабильности веса и обеспечения здорового метаболизма необходимо пить достаточное количество жидкости в сутки. Это норма, которую, к сожалению, не соблюдают даже те, кто всегда хочет быть стройным. Сколько же нужно выпивать в день воды, чтобы уменьшить свой вес? Жидкость и диета. Ученые и диетологи констатируют, что употребление чистой воды человеком
Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть Читать дальше »
Давно доказанным является тот факт, что правильное питание — это залог хорошего самочувствия и здоровья в целом. Если же человек не придерживается правильного рациона, он испытывает слабость, постоянные переутомления, не способен сопротивляться болезням, обладает замедленным мышлением. Принципы правильного питания. Рассмотрим подробнее основные принципы правильного питания. В первую очередь необходимо соблюдать режим приема пищи. То есть
Всемирный день борьбы с сахарным диабетом учрежден в 1991 году в связи с большой социальной значимостью этого заболевания. На планете более 280 миллионов больных сахарным диабетом (СД) и число их растет с каждым годом, так как теперь эти люди доживают до детородного возраста, а имеются данные, что предрасположенность к СД передается по наследству. Датой проведения
14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом Читать дальше »
Обмен веществ — это привычная совокупность всех превращений в организме, вырабатывающих энергию и обеспечивающих правильное развитие и функционирование. Это, безусловно, самый важный жизнеобеспечивающий процесс. Можно сказать, что любые заболевания в разной степени сопровождаются нарушениями обмена веществ. За его регуляцию отвечает центральная нервная система. Но нарушения этого процесса может быть связано с изменениями в работе щитовидной
Большинство людей причиной постоянного прибавления веса считают нарушение обмена веществ. Такая позиция является отличным объяснением бездействия. Действительно, нарушенный обмен веществ может существенно влиять на конституцию тела человека, но это вовсе не значит, что нужно опускать руки и не пытаться исправить ситуацию. Обменный процесс — набор сложнейших химических реакций нашего организма, помогающий поддерживать жизнедеятельность. Этот процесс
